ママのヒロインスタイル yahoo
シェイプアップ中でも、低カロリーのおかしなら問題ないのですが… どうしてもそれではもの足りなくて、たまにはがっつり甘くて、おいしいケーキが食べたい時ってありますよね？ いくら体操でカロリーを消費してしまえばOK！とは言っても、やっぱり高カロリーのおかしは怖い…でも、ときにはどうしても食べたい！乙女心は揺れ動きます… いったいどうすれば、良いのでしょうか？？？...
View Article明美のヒロインスタイル
皆さん、おはようさんですー こないだ友達と大阪駅でランチしたんだけど… トルコ行ってきたらしいよー うらやましぃいい！！！ ボクなんて減給だしー 残業が減ったのは良いけど、残業代もない(涙） 実家に引っ越しをしよっかなーって考えてるのにぃ ＰＲＥＥもちょっと休憩 ジムも辞めて、アブロケットしてるよ お金かからないからね(￣∇￣;)ハッハッハ ゲルマニウムも最近、縁がないかもー...
View Articleあつこのヒロインスタイル yahoo
皆さんは食事日記を書いたことありますか？ お笑い芸人の、森三中の村上さんは食事日記をつけただけで、3kgの減量に成功したとのこと。 食べた物を記録する事で、ダイエットへの意識を高め成功へと導いたのです。 食事日記を書くだけで、本当に痩せられるの？俺は、村上さんのダイエット番組を見たとき、疑問に思いました。 しかし、成功した人がいるのなら、実行してみよう！！実際に動かなければ、何も変わりませんしね。...
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こんちわ＾＾ 近頃足くびが気になって腕立てをはじめたよ♪ もともと6時にまずＤＨＣのダイエットシェイク！なんだけどね。 規則的生活を始めてから３ＫＧ痩せたし。 これまで良くないことばかりしてたんだ…って思う。 だから、効果のあるＰＲＥＥも効果がなかったのかなーって。 知り合いにも「痩せた」って言われたし♪ お気に入りのデニムがキツかった時に「えっ・・・・」って感じで。。。...
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コンチワ＾＾ いよいよ6日引っ越しです♪ ママさんに手伝ってもらったりもしたりしてますが、遅れ気味。。。。 引っ越したら大阪に遊びに行くぞー！！！ なかなか忙しくてアブドフィットもサボり中。 でも・・・仕事が終って17時とかバタバタ用意をしていたら、痩せはじめから３ＫＧくらい痩せてるわけで・・・ とはいってもエフェクトとダイエットコーヒーは欠かしてないけどね～♪ 動いてる間に燃焼してるのかも（笑）...
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今日は13時ご飯を多く食べ過ぎたから、よるは食べるのをやめておこう。こんな事って、誰しも一度は経験があるんじゃないでしょうか？ 例えば、休日の6時マクドナルドで食べて、13時はがっつり金萬ラーメンや金萬ラーメンを食べて、明らかに食べ過ぎだと感じると、「よるご飯は控えよう！」と思い、よるご飯抜きにしたとします。...
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みなさまは、ダイエットが失敗する原因って、何だと思いますか？ いくらやせようとしても、全然上手くいかない・・・それどころかことごとくリバウンドして3キロも太ってしまった・・・ これっていったい何が原因なのか？考えられる原因は二つ。「慌てすぎ」なのと、実は「本気でやってない」！ なんでダイエットしたいの？って聞くと新学期を迎えるまでに、思いっきり痩せたいから！...
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こんちわ＾＾ 昨日は久々にぐっすりねれました。 今日はなぜだかとても眠い・・・。 疲れがたまってるのかなー。 最近はおとなしくしてようと思ってもなかなかゆっくりすることができなくて。 １週間位前アメリカから帰ってきた幼なじみと今日は札幌で会う予定。 お昼からにしてもらったからダイエット緑茶飲んで、少し身体を動かすかな～ 踏み台昇降をちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。...
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世の中テレビやらなんやらに影響受ける人っているけど知り合いがまさにそれ！！ テレビや周りの人が、良いとか効果あるとか云々・・・雑誌とかで紹介されていても洗脳される。 今はコアリズムに夢中。 まずは9kg痩せる！ってダイエットＥＸも。 あ、毎日玄米珈琲飲んでるのー。 Wiifitやっとけーってカンジだけどさ。 グッズとか大好き人間だし。。。 ありゃ、趣味か生きがいか。...
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おっはー ところで、まめに歯を磨くと、食事を抑えることにもつながるって話しは、結構耳にするダイエットネタですよね？ 皆様も聞いたことあると思いますが、しかし実際はもう少し深い話みたいですよ… 歯を磨けば、それ以降は食べてしまうと、また磨くのが面倒だから食べるのを控えることができるといいますよね？ でも、この「歯を磨く」という行為には、もっと深い意味合いがこめられていたりします。...
View Articleヒロインスタイル ネイルを比較
根性と忍耐で絶食による減量を実践して、見事に痩せる人は確かにいます。 皆さんの中にも、手っ取り早く痩せるには、断食するのが一番！と考えている人もいるかもしれませんが… 正しい知識を持たないで、また医師などの専門家の指導もないままに、絶食や断食をすると、拒食症になって、減量どころではなくなってしまいますよ！ 下手をすれば、リバウンドしやすい体質になってしまう…といったデメリットがつきまといます。...
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ミーは、減量をするなら健康的にやせるほうがいい…と思っています。 当たり前のことですが、この事実に意外と気が付かない人が多く、健康を犠牲にしながら、減量に取り組んでいる人は少なくありません。 例えば、タバコに含まれているニコチンは、体内の脂肪を分解したり、燃焼させたりするときに必要な脂肪分解酵素、リパーゼの働きを低下させる作用があるので、科学的に考えて、タバコは減量にとって天敵です。...
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ダイエットをしたいと思っても、働いているから、忙しくてトレーニングや食事に気を使う余裕なんかない！！ みなさんは、こう思った事はありませんか？ 初めにはっきり言いますが、「忙しくて出来ない」これはただの言い訳だと、わたしは思うんです。 出来ない理由だけ考えていても、何も変わりません。例えば、夏から冬へ衣替えのとき。...
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○○だけダイエットやほとんど食べないダイエットというのをよく見かけたりしますが・・・これらのダイエット法、みなさんはどう思いますか？ 食べないダイエットなどの経験があれば、解ると思いますが、本当に辛いし、また危険ですよね。 学生時代、拒食症になってしまったママさんがいました。ママさんは少しぽっちゃりしている程度でしたが、それがコンプレックスでした。...
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今朝は、夜過ぎに目が覚めました。寒くって寒くって・・・季節はめまぐるしく変わりましたね。ひと月前くらいは「暑い」とか言っていたような気がするのですが・・・皆様も、これからは朝方ばんの冷え込みにはご注意くださいね！ さて、昨日は朝方、とても慌しくてご飯を食べられませんでした。そして仕事が忙しくってランチも摂れず、結局、朝方13時ともにコーヒーのみというイビツな食生活となりました。...
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(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金～!!! やばーいことに気付きました！ 車の保険の更新…忘れてたぁ！！！ エアロビスティック買っちゃったし・・・ダイエットシェイク バニラ味も。。。 はぁ～、バカだ。 6日母とウインドウショッピング。 金欠病を乗り越えなくては・・・いけないっ。 でも、世の中保険払っていない人、けっこういるんだよね。 読者様はどうです？...
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(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 近頃父親に洗脳されて肩凝り体操をはじめました～。 本当は骨盤体操とか色々考えたけど、続けられるものでなくては意味がない。 ってことで、おれに一番合うものを考えたら、肩凝り体操が良いかな～ってことで。 23時と決めて、休みの前日はできないこともあるけど、それはそれで・・・何か考えるとして。 考えてみたら23時からは暇してることも多いし。...
View Article遥のヤフー ヒロインスタイル
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪ かなり・・・眠いです。 最近よるくらいに帰ってきてスタイルUPレッグやるから… かなりお疲れで、眠くなる～ よるとかこないだも寝てて父親に子どもかっ！って言われたけど・・・ 眠いものは眠いっ！！ 健康的に朝型人間にってわけじゃないけどおとといもドライブに出かけたら疲れたまっていたのか眠さMAX！！ かなりヤバかったよー...
View Article七郎のヒロインスタイル
シェイプアップを成功させるには、頑張り過ぎは禁物！だと思います。 頑張りすぎると、かえってストレスを感じたりして、過食や体調不良の原因になることにつながってしまうからです。 つまり、適度に頑張る時は頑張って、手抜きするところは上手に手抜きする！これが成功の秘訣だと、僕は思うんですが… 例えば、体操する場合、最低限は必ず動かなければいけまんせよね？...
View Articleヒロのヒロインスタイル ネイル
こんにちは 最近は手に職時代。 何か資格をとろうかな～と考えてて… アプリケーションエンジニアとかどうかな。。。 メジャーじゃない方が、この不景気。 仕事が見つかりやすいかなー。 収入と安定って大切だもん。 俺、今特にやりたいことがないんだよね。 皆さんはどう？ 夢を仕事にしてる人ってどれくらいいるんだろうね。 やりたいことをやれるなら、少々安月給でも…って言うけど、生活費はやっぱり必要だしね。...
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